반응형 골밀도 예방1 폐경 전후 증상 7가지 – 혼란스럽고 힘든 순간, 슬기롭게 넘기는 방법 40대 후반, 제 몸은 전에 없던 신호를 보내기 시작했습니다. 생리 주기가 갑자기 달라지고, 이유 없이 짜증이 나고, 밤에 땀을 흘리며 잠에서 깨는 날이 많아졌죠. 처음엔 나만 이상한가 싶었지만, 알고 보니 '폐경 전후 증상'이었더라고요. 많은 여성들이 이 시기를 맞이하면서 겪는 변화는 매우 다양합니다. 그런데도 미리 알지 못해 혼란스럽고 당황하는 분들이 많습니다. 이 글에서는 폐경을 앞두고 몸과 마음에 나타나는 7가지 주요 증상을 중심으로, 폐경 전과 후의 차이를 쉽고 친절하게 안내해 드릴게요. 저처럼 깜짝 놀라지 마시고, 이 글을 통해 준비된 변화를 맞이하시길 바랍니다.1. 생리 주기 변화 – 폐경의 시작을 알리는 신호2. 안면홍조와 열감 – 나도 모르게 불쑥 찾아오는 열3. 수면장애 – 밤마다 반복.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
