두통 완화2 10분 만에 해결! 스마트폰 두통의 5가지 원인과 올바른 사용 습관 스마트폰만 봤을 뿐인데 머리가 지끈지끈? 그 두통, 그냥 넘기지 마세요. 원인은 생각보다 가까이에 있습니다!안녕하세요, 일상 속 디지털 기기에 점점 더 의존하게 되는 요즘, 스마트폰을 보고 있으면 눈도 아프고 머리도 띵~해지는 경험, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 저도 처음엔 '그냥 피곤해서 그런가?' 싶었는데, 알고 보니 그게 다 이유가 있더라고요. 오늘은 스마트폰 사용 시 나타나는 두통의 정확한 원인과 해결법을 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 하루 종일 핸드폰에 붙어사는 현대인이라면 꼭 알아야 할 내용이니, 지금부터 집중해서 읽어주세요!목차블루 라이트가 뇌를 자극하는 방식 고개 숙인 자세가 불러오는 근육 긴장 눈 피로와 두통의 직접적인 연관 스마트폰 사용 시간과 두통 빈도 두통 줄이는 스마트폰 사용 습관 1.. 2025. 4. 18. 자꾸 아픈 머리, 지압으로 풀어보세요! 집에서 쉽게 따라하는 두통 지압법 5가지 여러분, 약 없이도 두통을 완화할 수 있는 방법이 있다는 거, 알고 계셨나요? 바로 지압이에요!안녕하세요! 요즘 따라 머리가 지끈지끈 아픈 날이 많지 않으신가요? 저도 스트레스받는 날엔 꼭 머리가 띵~ 해지더라고요. 병원 가기엔 애매하고, 약은 자꾸 먹기 싫고... 그럴 때 정말 유용한 게 바로 두통 지압법이에요. 오늘은 제가 전문가에게 직접 배우고, 실제로도 효과를 톡톡히 본집에서도 간단히 따라 할 수 있는 두통 지압법 5가지를 정리해 드릴게요. 지압이라는 게 막상 해보면 별거 아닌데, 효과는 정말 놀랍답니다. 우리 같이 한번 따라 해 볼까요?목차관자놀이 지압 – 긴장형 두통 완화 눈썹 사이 지압 – 눈 피로성 두통 해결 합곡혈 지압 – 만능 통증 완화 혈자리 목 뒷부분 지압 – 뻐근함과 압박감 제거 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
