반응형 면역력높이는음식1 면역력 높이는 방법 5가지 | 40-60대 여성의 걱정을 줄여주는 환절기 감기 예방 비결 "매년 감기에 시달리는 나… 왜 면역력이 떨어졌을까?" 지금부터라도 몸을 따뜻하게 챙기면 달라질 수 있어요!안녕하세요, 여러분. 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 말, 정말 실감하시죠? 저도 40대 중반을 넘기고 나서부터는 환절기마다 감기 기운이 찾아오고, 평소보다 쉽게 피곤해지더라고요. 병원에 가도 특별한 병은 없고, 의사 선생님도 "면역력 관리가 중요하다"고만하시니, 뭘 어떻게 해야 할지 막막했어요. 그래서 그때부터 직접 하나씩 실천해 보기 시작했어요. 면역력을 높이는 데 효과적인 생활 습관을 중심으로요. 특히 40~60대 여성은 호르몬 변화와 스트레스, 수면 부족 등으로 면역력이 쉽게 떨어지기 때문에 평소 관리가 정말 중요해요. 오늘은 제가 경험으로 느끼고 꾸준히 실천하며 도움됐던 면역력 높이는.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음
