반응형 목 스트레칭 방법1 두통을 부르는 자세? 책상 앞에서 꼭 지켜야 할 5가지 좋은 습관 책상 앞에 앉아 있을 때마다 어깨가 뻐근하고 머리가 아프신가요? 잘못된 자세가 두통의 숨은 원인일 수 있습니다. 지금부터 바로 실천할 수 있는 해결법을 알려드릴게요.안녕하세요, 여러분! 요즘은 하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 분들이 정말 많죠. 저도 하루에 8시간 이상 모니터를 보며 일하다 보니, 어느 순간부터 목도 아프고 머리가 지끈거리기 시작했어요. 그냥 스트레스 때문이라고 넘겼는데, 자세를 고치고 나서야 그게 큰 원인이었다는 걸 깨달았죠. 그래서 오늘은 전문가들이 말하는, 그리고 제 경험을 살려서 '책상 앞에서 실천할 수 있는 두통 예방 자세'를 쉽고 실천 가능하게 풀어드리려 합니다. 지금 바로 함께 알아봐요!목차왜 잘못된 자세가 두통을 부를까? 책상 앞에서 자주 하는 나쁜 자세 체크 두통 예방을.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
