블루라이트차단습관1 하루 종일 눈이 뻑뻑하다면? 눈 피로 줄이는 생활 습관과 3분 마사지법 "눈이 따끔하고 뻐근한데 별다른 방법이 없다고요?" 직접 해본 습관 교정과 초간단 마사지로 눈 건강 되찾아보세요!안녕하세요, 하루 중에 많은 시간을 컴퓨터와 스마트폰 등 전자기기를 이용하는 저는 ‘눈 피로’ 문제로 꽤나 고생했었답니다. 특히 회사에서 야근이라도 하는 날이면 눈이 뻑뻑하고 눈물이 나고, 심지어 두통까지 따라오더라고요. 안과도 다녀보고 인공눈물도 써봤지만, 일시적일 뿐이었죠. 그래서 저는 생활 습관부터 바꾸기로 마음먹었고, 아주 간단한 눈 마사지까지 꾸준히 실천해 봤습니다. 효과요? 확실히 있었어요. 눈이 편안해지고, 집중력도 올라갔고요. 오늘은 제가 직접 실천해서 체감한 ‘눈 피로 줄이기’ 노하우를 아낌없이 공유해보려 해요.목차눈 피로의 주요 증상과 원인 눈 건강을 지키는 5가지 생활 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
