반응형 세로토닌생성1 장이 안 좋으면 생기는 5가지 정신적 증상! 불안했던 내 감정의 진짜 이유 혹시 아무 이유 없이 짜증나고 우울하거나, 불안한 마음이 계속된다면… 장 건강을 점검해보셨나요? 장과 뇌는 생각보다 깊은 연결고리를 갖고 있습니다. 안녕하세요, 여러분. 오늘은 조금 낯설지만 매우 중요한 주제를 다뤄보려 합니다. 바로 '장 건강과 정신 건강의 관계'인데요. 저도 한때 이유 없이 감정이 널뛰는 시기를 겪은 적이 있어요. 처음엔 단순한 스트레스라고 생각했지만, 알고 보니 그 시작은 제 장이 보낸 신호였더라고요. '장은 제2의 뇌'라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 과장이 아니라 정말 실체 있는 이야기였습니다. 이번 글에서는 장 건강이 나빠졌을 때 나타나는 5가지 정신적 증상과 그 이유, 그리고 이를 개선하기 위한 실천 방법까지 알기 쉽게 설명해드릴게요. 정신 건강에 조금이라도 관심이 있다면 꼭 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
