반응형 식단운동조합1 홈트가 체중보다 건강에 더 좋은 5가지 이유, 꾸준함이 바꿔준 변화 살은 덜 빠졌는데 몸이 더 가볍고 개운하다고 느낀 적 있으신가요? 홈트, 그 자체가 건강의 방향키입니다. 안녕하세요. 혹시 여러분도 홈트를 시작하면서 ‘왜 체중은 그대로인데 기분이 더 좋아졌지?’라는 생각, 해보신 적 있으신가요? 저는 체중계 숫자에만 집착하다가 어느 순간 허리가 덜 아프고, 잠이 잘 오고, 변비가 없어지는 걸 느끼면서 비로소 ‘건강’의 진짜 의미를 깨달았어요. 홈트는 단순한 체중 감량 이상의 효과를 줍니다. 이번 글에서는 ‘홈트가 체중보다 건강에 더 좋은 이유’에 대해 5가지 관점에서 자세히 알려드릴게요. 체중계 위 숫자보다 더 소중한 건강의 신호를 함께 확인해 보세요.목차1. 체중은 그대로, 몸이 가벼워지는 이유 2. 홈트가 키워주는 근육과 관절 안정성 3. 일상생활에 나타나는 긍정적.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
