재난 트라우마, 방치하면 평생 간다? 지금 시작해야 할 5가지 치유 실천법
트라우마 치유주간, 왜 지금 우리에게 꼭 필요한가요?재난이나 사고를 겪은 뒤 겉으로는 아무렇지 않아 보여도 마음속에 깊은 상처가 남는 경우가 많습니다.이러한 심리적 충격을 우리는 '트라우마'라고 부르며, 개인의 일상생활을 무너뜨릴 정도로 강력한 영향을 줄 수 있습니다.특히 최근 기후재난, 사고, 범죄 피해 등 사회 전반에 걸쳐 충격적인 사건이 반복되면서전 국민적인 차원에서의 심리 회복 캠페인, 즉 트라우마 치유주간이 그 어느 때보다 절실하게 필요해졌습니다.트라우마란 무엇이고 왜 치유가 필요한가요?트라우마는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 원인이 되는 강력한 정신적 충격을 말합니다.재난, 사고, 폭력, 사망 등의 사건을 경험하거나 목격한 뒤 생기는 심리적 고통으로자주 떠오르는 기억, 수면장애, 불안감,..
2025. 5. 7.
