반응형 영양보충1 다이어트 정체기 극복을 위한 5가지 영양제! 답답함을 이겨낸 현실 솔루션 몇 주째 몸무게가 그대로라면, 무조건 식단 문제일까요? 사실 다이어트 정체기는 영양 부족에서 오는 신호일 수도 있습니다. 영양제로 돌파구를 찾아보세요! 안녕하세요. 오늘은 다이어트를 해보신 분이라면 누구나 겪는 '정체기'에 대해 이야기해 볼까 합니다. 저 역시 처음엔 의욕 넘치게 시작했지만, 어느 순간 체중이 전혀 줄지 않고 같은 상태로 멈춰 버리는 걸 경험했어요. 그때마다 ‘내가 뭘 잘못했지?’ 하며 자책하기도 했죠. 그런데 알고 보니 이 시점에서 필요한 건 ‘더 굶기’가 아니라 ‘균형 잡힌 보충’이었습니다. 특히 영양제는 단순한 보조제가 아니라, 정체기를 뚫는 촉매가 될 수 있었어요. 이번 글에서는 제가 직접 경험하고 효과를 본 영양제들을 중심으로, 왜 다이어트 정체기에 영양 보충이 필요한지를 자세히.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
