반응형 유산균습관1 장 건강 관리, 10대에게 꼭 필요한 5가지 놀라운 습관과 변화 “배가 자주 아프다”는 말, 단순한 장난이 아니에요. 10대 청소년도 장 건강을 챙겨야 하는 이유, 알고 계셨나요? 안녕하세요. 오늘은 많은 부모님들과 청소년들이 한 번쯤 궁금해했을 “10대에게도 장 건강 관리가 필요할까?”라는 질문에 대해 이야기해보려 합니다. 성인에게 필요한 건강 관리로만 여겨졌던 장 건강, 사실은 10대 시절부터 관심을 갖고 꾸준히 관리해야 장기적으로 건강한 삶을 이어갈 수 있습니다. 실제로 제 아이가 소화불량과 변비로 힘들어했을 때, 장 내 환경을 개선한 후 놀라울 정도로 활기찬 모습을 되찾았어요. 장은 단순한 소화기관이 아니라 면역력, 기분, 집중력 등 여러 신체 기능과 연결되어 있어요. 그래서 이번 글에서는 10대 시기에도 반드시 알아야 할 장 건강의 중요성과 5가지 실천법을 .. 2025. 7. 30. 이전 1 다음
