반응형 자연식 감정 안정1 자연식만 먹은 한 달, 진짜 5가지 몸 변화? 감동과 놀라움의 체험기 현대인은 먹거리 앞에서 끊임없이 고민합니다. 정제된 음식, 가공식품, 인스턴트 식단… 몸에 좋지 않다는 건 알지만, 막상 하루하루를 살아내며 실천하기란 쉽지 않죠. 그런데 문득, 너무 당연한 생각이 들었습니다. "가장 자연스러운 음식을 먹는 게 가장 건강한 거 아닐까?" 그래서 결심했습니다. 한 달간 100% 자연식 식단에 도전해 보기로요. 처음엔 ‘먹을 게 없겠지’라는 생각부터 들었습니다. 그러나 해보니 그 반대였습니다. 자연식으로 식단을 채우니 몸이 반응하고 마음이 달라지는 변화가 시작됐습니다. 오늘은 제가 한 달간 자연식만 먹으면서 경험한 놀라운 변화 5가지를 진솔하게 공유해보려 합니다. 목차1. 소화가 편해지고 배변이 규칙적으로 변함 2. 피부톤 밝아짐과 트러블 개선 (표 포함) 3. 피로 회복.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음
