반응형 자연식 건강법1 자연식이 좋다는데? 초보도 실천 가능한 6단계 시작법으로 건강하게 변화하는 법 "몸이 가벼워지고 싶다", "자연식이 좋대"라는 말, 너무 많이 들었죠? 그런데 막상 시작하려니 막막하셨죠? 여기 실천 가능한 단계가 있습니다.안녕하세요! 요즘 건강한 삶에 대한 관심이 높아지면서 '자연식'이라는 단어도 자주 듣게 되죠. 저도 처음엔 단순히 '채소 많이 먹는 식단' 정도로만 생각했었어요. 그런데 계속해서 피곤하고, 위장도 자주 불편해서 병원을 들락거리다 보니 결국 생활 습관을 바꿔야겠다는 결심이 섰어요. 그때부터 하나하나 바꿔나가기 시작했고, 그 결과, 몸도 마음도 놀랄 만큼 가벼워졌답니다. 오늘은 저처럼 자연식을 막 시작하려는 분들을 위해 아주 쉽게! 아주 현실적으로! 자연식 생활을 시작하는 방법을 단계별로 소개해드릴게요.목차자연식이란 정확히 무엇일까? 자연식의 주요 효과 5가지 처음 .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
