반응형 자연식 요리법1 자연식 식단으로 면역력 올리는 5가지 실천법, 지친 몸에 희망을 불어넣다 요즘 따라 자꾸 피곤하고 감기에도 쉽게 걸리나요? 그럴수록 지금 바로 '먹는 것'부터 다시 돌아봐야 할 때입니다.안녕하세요, 여러분! 몇 주 전부터 저도 정말 피곤함이 쉽게 가시지 않았고, 자주 감기에 걸리며 몸이 자꾸 무거워졌어요. 병원을 다녀봐도 특별한 이유는 없었죠. 그러다 문득 '음식'을 돌아보게 되었어요. 매번 바쁘다는 핑계로 시켜 먹고, 가공식품에 의존하던 식습관이 결국 제 몸을 무너뜨리고 있었던 거죠. 그래서 결심했습니다. 자연 그대로의 재료로, 최대한 손대지 않은 식품으로 식단을 바꿔보자고요. 그때부터 저의 자연식 식단 도전기가 시작됐고, 놀랍게도 몇 주 만에 에너지 레벨이 완전히 달라졌어요. 오늘은 이 자연식 식단이 면역력에 어떤 기적을 주는지, 또 어떻게 실천하면 좋을지 아주 쉽고 현실.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
