카페인 두통 관계1 두통과 카페인, 반드시 끊어야 할까? 전문가가 말하는 6가지 진실 매일 아침 커피 없인 못 사는 당신, 혹시 그 두통도 카페인 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 커피 없이는 하루를 시작할 수 없는 직장인 10년 차, 그리고 건강정보 칼럼을 쓰는 작가입니다. 사실 저도 두통이 자주 찾아오는 사람 중 하나인데요. 처음에는 그냥 스트레스나 수면 부족 탓인 줄 알았어요. 그런데 어느 날, 주말에 카페인을 안 마셨더니 어김없이 머리가 지끈지끈... 혹시 이게 금단 증상? 그때부터 본격적으로 ‘카페인과 두통’의 관계를 파헤쳐 보기 시작했죠. 오늘은 그 조사 결과와, ‘끊는 게 답일까, 줄이는 게 맞을까?’에 대한 명확한 해답을 드리겠습니다.목차카페인이 두통에 미치는 작용 끊을 때 나타나는 금단 증상 섭취 전후 증상 비교 카페인을 줄여야 하는 사람 음료별 카페인 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
