반응형 프로바이오틱스효과2 장이 안 좋으면 생기는 5가지 정신적 증상! 불안했던 내 감정의 진짜 이유 혹시 아무 이유 없이 짜증나고 우울하거나, 불안한 마음이 계속된다면… 장 건강을 점검해보셨나요? 장과 뇌는 생각보다 깊은 연결고리를 갖고 있습니다. 안녕하세요, 여러분. 오늘은 조금 낯설지만 매우 중요한 주제를 다뤄보려 합니다. 바로 '장 건강과 정신 건강의 관계'인데요. 저도 한때 이유 없이 감정이 널뛰는 시기를 겪은 적이 있어요. 처음엔 단순한 스트레스라고 생각했지만, 알고 보니 그 시작은 제 장이 보낸 신호였더라고요. '장은 제2의 뇌'라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 과장이 아니라 정말 실체 있는 이야기였습니다. 이번 글에서는 장 건강이 나빠졌을 때 나타나는 5가지 정신적 증상과 그 이유, 그리고 이를 개선하기 위한 실천 방법까지 알기 쉽게 설명해드릴게요. 정신 건강에 조금이라도 관심이 있다면 꼭 .. 2025. 7. 23. 장 건강 나빠지면 피부에 생기는 5가지 이상 신호, 알고 대처하세요 피부가 갑자기 뒤집어졌다면, 장 건강부터 의심해 보세요. 피부 문제의 진짜 원인은 장에서 시작될 수 있습니다. 안녕하세요. 요즘 피부가 이유 없이 푸석하고, 트러블이 반복되시나요? 화장품을 바꿔도, 병원에서 처방을 받아도 나아지지 않는다면, 이제는 피부가 아닌 장을 바라볼 때입니다. 저 역시 스트레스로 인해 장 건강이 나빠지면서 얼굴에 갑자기 여드름이 늘어나고, 피부 톤이 칙칙해졌던 경험이 있어요. 그때 알게 된 사실은 ‘피부는 장의 거울’이라는 진리였습니다. 오늘은 장 건강이 나빠질 때 피부에 어떤 변화가 나타나는지, 어떤 신호를 주는지, 그리고 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 쉽고 자세히 알려드릴게요.목차1. 장과 피부, 어떤 연관이 있을까? 2. 장 건강 나쁠 때 피부에 나타나는 신호들 3. 왜 장이.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
