반응형 허브티1 숙면에 좋은 티 7가지 – 카페인 없이 편안한 밤을 선물하는 감성 힐링 루틴 불면으로 뒤척이는 밤, 카페인 없는 따뜻한 티 한 잔이 내일의 컨디션을 바꿔줍니다. 안녕하세요, 요즘도 잠 못 드는 밤을 보내고 계신가요? 저도 한동안 머리만 베개에 대면 끝없이 생각이 꼬리를 물고, 결국 새벽까지 뒤척이다 지쳐 잠드는 날이 많았어요. 그런데 어느 날, 우연히 카페인 없는 허브티를 마시고부터 조금씩 달라지기 시작했어요. 몸이 따뜻해지고, 마음이 차분해지는 그 느낌... 직접 경험해 보니, 티 한 잔의 힘이 생각보다 크더라고요. 그래서 오늘은 숙면을 돕는 카페인 없는 티 종류들을 모아서, 어떤 효과가 있는지, 언제 어떻게 마시면 좋은지 자세히 소개해 드리려 해요.목차카페인 없는 티가 숙면에 좋은 이유 숙면에 좋은 티 7가지 종류 효과적으로 마시는 방법과 시간 티 종류별 숙면 효과 비교 추천.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
