반응형 화면사용줄이기1 왜 자꾸 머리가 아플까? 두통을 줄이는 생활 습관 TOP 7 끊이지 않는 두통, 혹시 일상 속 습관에서 원인을 찾을 수 있다면 어떨까요? 약보다 중요한 건 매일의 작은 습관입니다.안녕하세요! 오늘은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 두통에 대해 이야기해보려고 합니다. 의료 현장에서 다양한 두통 환자들을 보면 한 가지 공통점이 있는데요, 대부분의 두통은 생활 습관과 밀접한 관련이 있다는 점이었습니다. 복잡한 질환이나 큰 병이 아니라, 우리가 하루하루 살아가는 방식이 머리에 통증을 만들고 있었던 거죠. 그래서 오늘은 약에 의존하지 않고도 두통을 줄일 수 있는 실천 가능한 생활 습관 7가지를 소개해드릴게요. 어렵지 않고, 누구나 따라 할 수 있으며, 효과도 분명했던 것들이니 기대해 보셔도 좋습니다!목차수분 섭취를 습관화하기 수면 리듬 일정하게 유지하기 눈과 뇌를 쉬게 하는 화.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
