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대장내시경 전날 먹어도 되는 음식 5가지 – 계란, 바나나 괜찮을까? 전문가가 짚어드립니다 대장내시경 검사를 앞두고 많은 분들이“전날 뭘 먹어도 될까?”라는 고민을 하십니다.특히 흔히 먹는 계란, 바나나 같은 음식이 괜찮은지에 대한 질문이 많습니다.하지만 정확한 식이 조절은 검사의 정확도와 직결되는 중요한 요소입니다.이번 글에서는 대장내시경 전날에 섭취 가능한 음식 5가지와 함께계란과 바나나의 허용 여부, 피해야 할 음식 종류,검사 당일 식이 요령까지전문가의 관점에서 알기 쉽게 설명드리겠습니다.대장내시경 전날 식사는 ‘장 정결도’를 좌우하는 핵심 요소입니다대장내시경은 대장 내부를 카메라로 관찰하여용종, 염증, 출혈, 암 등의 병변을 확인하는 검사입니다.이때 대장 안이 완전히 비워지고 깨끗해야작은 병변도 정확히 발견할 수 있습니다.검사 전날의 식사 내용은장 정결 상태를 결정짓는 가장 중요한 변수.. 2025. 6. 6.
고혈압 관리 어렵다면? 정확한 측정법과 정상 수치 기준 5가지로 쉽게 정리해드립니다 “혈압이 높다고 하는데, 집에서는 또 정상이더라고요…”병원에서 고혈압 진단을 받은 뒤 혼란스러워하는 분들이 많습니다.혈압은 순간적인 신체 상태, 측정 방법, 시간대에 따라 변동성이 크기 때문에정확한 측정 방법을 알고 자가 측정을 습관화하는 것이 매우 중요합니다.이번 글에서는 고혈압 측정을 정확히 하는 5가지 방법과 함께,정상 수치 기준, 측정기 사용 요령까지전문가의 입장에서 쉽게 설명해 드리겠습니다.고혈압 진단 기준이 애매하다면? 정확한 수치와 측정법이 기준입니다고혈압은 우리 몸의 혈관이 지속적으로 높은 압력을 받는 상태를 말합니다.이 상태가 오래 지속되면 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 부담을 주어뇌졸중, 심부전, 신부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다.특히 조기 진단과 생활습관 관리가 중.. 2025. 6. 6.
국가건강검진 궁금하다면? 대상자 나이, 금식 시간 등 꼭 알아야 할 5가지 정보 정리 매년 건강검진 시기가 다가오면“나는 해당되는 대상자인가요?”,“금식은 몇 시간 전부터 해야 하나요?”라는기본적인 질문들이 반복됩니다.하지만 정확한 정보를 미리 알고 준비하면시간 낭비 없이 정확한 검사와 건강 상태 확인이 가능합니다.이번 글에서는 국가건강검진 대상자 기준 연령과 금식 시간,검진 절차와 준비 방법, 놓치기 쉬운 핵심 정보까지전문가 입장에서 쉽게 설명해 드립니다.바쁜 일상 속, 헷갈리는 건강검진 정보 – 놓치면 손해 보는 필수 체크포인트를 알려드립니다국민건강보험공단에서 시행하는 국가건강검진은본인의 건강을 정기적으로 확인하고질병을 조기에 발견할 수 있는 가장 기본적이면서도 중요한 건강 관리 수단입니다.특히 국가에서 제공하는 검진은 대상자 연령과 조건이 정해져 있기 때문에기준을 정확히 이해하는 것.. 2025. 6. 5.
HDL 콜레스테롤 낮다고 걱정이라면? 5가지 생활습관으로 자연스럽게 수치 높이는 법 “콜레스테롤 수치가 정상 이래서 안심했는데,HDL 수치가 낮다고 해서 걱정이에요.”많은 사람들이 혈중 콜레스테롤 수치를 단순히 총합으로만 생각하지만,HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤은 ‘좋은 콜레스테롤’로 따로 관리가 필요한 지표입니다.이번 글에서는 HDL 콜레스테롤의 역할과 정상 수치 기준,그리고 자연스럽게 수치를 높일 수 있는 5가지 실천 전략을 중심으로전문가의 입장에서 쉽고 자세하게 안내해 드립니다.‘총 콜레스테롤은 정상인데도’ 심혈관 위험이 높은 경우, HDL 수치를 꼭 점검해야 합니다HDL 콜레스테롤은 혈액 속에서 ‘나쁜 콜레스테롤’을 간으로 되돌려주는청소부 역할을 하기 때문에, 수치가 낮을수록 심장병·뇌졸중 위험이 증가합니다.즉, 단순히 총콜레스테롤이나 LDL 수치만 정상이라고 해서심혈관 건강이.. 2025. 6. 5.
대장내시경 후 용종 제거? 조직검사 필요한 5가지 경우와 결과 해석법 정리 대장내시경을 받고 나면 생각보다 많은 분들이“용종을 제거했는데 조직검사는 왜 하나요?”,“혹시 암일까 봐 걱정돼요…”와 같은 불안감을 호소합니다.하지만 모든 용종이 암으로 발전하는 것은 아니며,조직검사는 오히려 정확한 진단을 통해 불필요한 걱정을 줄이는 과정입니다.이 글에서는 용종 제거 후 꼭 조직검사가 필요한 5가지 상황과 함께,조직검사 결과의 의미와 향후 관리 계획까지전문가의 시선에서 쉽게 설명해 드립니다.대장 내시경에서 ‘용종’이 발견되면? – 제거 후 조직검사는 단순 확인이 아닌 예방법입니다대장내시경은 대장암을 조기에 발견하고암으로 진행될 수 있는 용종(폴립)을 미리 제거해대장암 예방 효과가 매우 뛰어난 검사입니다.하지만 용종은 그 종류에 따라 ‘암으로 진행할 가능성’이 천차만별이므로단순히 제거만.. 2025. 6. 4.
잠복결핵 양성? 3가지 치료약과 전염 가능성까지 꼭 알아야 할 핵심 정리 “잠복결핵이 양성으로 나왔습니다. 그런데 전염되진 않나요?”“약을 꼭 먹어야 하나요? 부작용은 없을까요?”결핵은 여전히 국내 주요 감염병 중 하나이며,특히 잠복결핵의 관리가 결핵 퇴치의 핵심으로 떠오르고 있습니다.이번 글에서는 잠복결핵 검사에서 양성이 나왔을 때의 대응 방법,대표적인 치료약 3종류의 특징과 복용 기간,그리고 전염 여부와 생활 속 주의사항까지일반인도 이해하기 쉽게 자세히 정리하였습니다.증상도 없는데 치료가 필요할까요? 잠복결핵 치료의 이유와 안전한 약 복용법을 정확히 알아야 합니다잠복결핵은 말 그대로 ‘잠복 상태’이기 때문에대부분 증상이 없고 본인도 감염 사실을 모르고 지내는 경우가 많습니다.하지만 면역력이 떨어졌을 때 결핵균이 활성화되면정식 결핵 환자가 되어 전염성과 증상을 동반하게 됩니.. 2025. 6. 4.

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