반응형 감정관리9 60대 할머니 손주육아 노하우 5가지 | 세대갈등 없이 따뜻하게 돌보는 감동 실천법 "내 방식이 틀린 걸까?" "며느리 눈치 보며 키우는 손주, 나도 많이 서운하고 힘들어요." 세대를 잇는 따뜻한 육아, 지금부터 시작할 수 있습니다.안녕하세요. 손주를 돌보는 60대 할머니로서, 그리고 같은 시대를 살아가는 이웃으로서 오늘 이야기를 나눠보려 합니다. 요즘 주변을 보면 참 많은 할머니들이 손주 육아를 책임지고 있지요. 자식들은 맞벌이로 바쁘고, 어린이집도 믿기 어렵다 보니 결국 믿고 맡길 수 있는 사람은 '할머니'가 됩니다. 그런데 막상 육아를 하다 보면 세대 차이로 인한 갈등이 슬며시 피어납니다. “예전엔 이렇게 안 했는데…”라는 생각이 들면서, 며느리나 딸과의 대화도 점점 조심스러워지지요. 오늘은 이런 고민을 가진 분들을 위해, 세대 갈등 없이 손주를 따뜻하게 돌보는 5가지 손주육아 노.. 2025. 8. 21. 갱년기 감정 변화 6가지, 가족의 깊은 이해와 따뜻한 대화로 극복하기 혹시 요즘 이유 없이 화가 나거나, 작은 일에도 눈물이 나시나요? 갱년기 감정 변화는 단순한 기분 탓이 아니라 몸과 마음이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다.안녕하세요, 여러분. 저는 40대 후반에 들어서면서 평소보다 감정 기복이 심해져서 스스로도 놀란 경험이 있습니다. 사소한 일에도 짜증이 나고, 이유 없이 눈물이 나는 날이 늘었죠. 처음에는 단순히 스트레스가 원인이라고 생각했지만, 알고 보니 이것이 바로 갱년기 감정 변화의 한 모습이었습니다. 오늘은 갱년기와 감정 변화가 왜 일어나는지, 그리고 가족의 이해와 지지가 왜 절대적으로 필요한지에 대해 구체적으로 나누고자 합니다. 이 글을 읽고 나면, 여러분과 가족이 서로를 좀 더 따뜻하게 이해하는 계기가 될 거예요.목차갱년기 감정 변화의 원인 대표적인 감정.. 2025. 8. 10. 갱년기 우울감 극복하는 실천적 생활 습관 5가지 혹시 요즘 이유 없이 기분이 가라앉고, 아무것도 하기 싫은 날이 많아지셨나요? 갱년기 우울감, 단순히 참거나 넘기기엔 너무 힘들 수 있어요.안녕하세요! 저는 얼마 전 갱년기를 맞이한 50대 여성입니다. 몇 달 전부터 아침에 눈을 뜨는 것조차 힘들고, 괜히 눈물이 나는 날이 많아졌어요. 주변에선 흔히 있는 일이라며 넘기라 하지만, 마음속 어두운 기운은 쉽게 사라지지 않더라고요. 그래서 직접 갱년기 우울감을 극복하기 위한 생활 습관을 하나하나 실천해보기 시작했어요. 작은 변화들이 모여 생각보다 큰 힘이 되었고, 오늘은 그 경험을 바탕으로 우울한 갱년기를 이겨내는 데 도움이 되었던 5가지 생활 습관을 소개해 드리려고 해요. 목차아침 루틴 만들기: 하루를 밝게 여는 첫걸음 균형 잡힌 식단 유지하기: 몸과 마음의.. 2025. 8. 4. 이전 1 2 다음
