갱년기 자연요법1 갱년기 불청객? 10가지 자연요법으로 부작용 없이 관리하는 방법 하루에도 몇 번씩 올라오는 열감, 갑작스러운 기분 변화, 알 수 없는 피로... 혹시 갱년기 증상으로 힘들고 계시진 않으신가요?안녕하세요, 여러분. 제 이야기를 잠깐 나눠볼게요. 어느 날 갑자기, 괜찮던 컨디션이 흔들리기 시작했어요. 뜬금없이 덥고, 예민해지고, 자다가 식은땀에 벌떡 일어나는 날이 많아졌죠. 병원에서는 '갱년기 시작'이라는 얘기를 들었고, 그때부터 저만의 자연 치유 방법을 하나하나 시도해 봤어요. 약에 의존하지 않고도 일상에서 갱년기 증상을 완화할 수 있는 방법들이 있더라고요. 그래서 오늘, 그 노하우를 여러분과 나눠보려 해요.목차갱년기와 폐경기의 초기 신호 자연적으로 호르몬 균형을 잡는 식습관 갱년기에 꼭 필요한 영양소 6가지 피로와 열감을 잡는 천연 허브 활용법 마음의 파도를 다스리는.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
