탈수와 두통 관계1 두통 경험자들이 꼽은 5가지 가장 효과적인 두통 해소법 아무 예고 없이 찾아오는 두통, 어떻게 하면 가장 빠르게, 그리고 확실하게 해소할 수 있을까요?안녕하세요 여러분. 저는 평소 긴장성 두통으로 자주 고생하던 사람입니다. 퇴근 후 갑자기 머리가 지끈거리기 시작할 때의 그 답답함, 한 번쯤 겪어보셨죠? 저도 처음에는 진통제에만 의존했지만, 다양한 방법을 시도해 보며 정말 효과적이었던 몇 가지 방법을 찾게 되었어요. 오늘은 실제 두통 경험자들이 추천하는, '진짜 효과 본' 다섯 가지 두통 해소법을 정리해 드릴게요. 저처럼 두통으로 일상에 방해를 받는 분들에게 꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다.목차 물부터 마셔라: 탈수는 생각보다 흔한 원인 목 스트레칭 루틴으로 근육 이완 카페인, 적절히 쓰면 약이 된다 온열요법과 냉찜질, 상황 따라 선택하기 잠으로 리셋: 20분 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
